O Fortemente é um Programa de Desenvolvimento Pessoal todo estruturado com base em técnicas de Psicoterapia Cognitivo-comportamental, envolvendo os três movimentos dessa escola de Psicoterapia, a cognição (pensamentos e crenças), o comportamento e a contemplação (meditação).

Trata-se de um conjunto de ferramentas psicológicas validadas cientificamente para te ajudar a viver melhor, ter uma melhor regulação emocional e se livrar de aflições mentais.

O método te mostra o caminho para desenvolver uma série de recursos próprios, habilidades e competências emocionais, bem como evitar as armadilhas da Mente.

Cuide bem da sua Mente, ela é a sua maior riqueza.